如何上好暑期这堂课

暑假期间，孩子们在户外运动。

　　西安市中小学学生已正式进入暑假，这让不少家长犯了难：是让孩子查缺补漏居家苦学，还是尽情放松轻松 一“夏”。近日，记者分别采访了一线班主任、学生发展中心负责人和家庭教育专家，从家庭实操、校园分层德育、全周期规划三个维度，为家长提供科学均衡的暑期育儿方案。

　　多元规划充实假期成长

　　“去年暑假，孩子大部分时间都用来复习预习，但效率很低。”王女士坦言，她总担心孩子学习掉队，只能靠填满学习任务缓解焦虑。而李先生和她相反，平日工作繁忙，暑假只能把孩子托付给老人，结果是孩子长时间刷短视频、作息颠倒，无心看书学习。

　　对此，记者采访了西航一中教育集团永庆路初级中学分校七年级班主任李淑清、学生发展中心主任刘娜，两人立足不同岗位，分别向广大家长给出差异化暑期教育建议。

　　李淑清说，初中课业压力大，长假可帮助孩子舒缓学业焦虑。结合西安夏季高温特点，她建议家长执行“三三制”一日作息：上午安排作业、背诵、习题等脑力学习；午后高温时段静心阅读；傍晚陪同户外运动，剩余时间自主完成家务。家长无需全程紧盯，把控作息、电子产品两条底线即可。

　　同时，她还提出暑假轻量化阅读思路：放宽读物选择范围，以饭后10分钟口头分享替代书面习题，鼓励学生组建读书小组，家长同步放下手机营造家庭阅读氛围。同时她提倡家务劳动教育，建议孩子整理房间、清洗小件衣物、学习做家常菜，“劳动能培养责任意识、锻炼逻辑思维，也能让孩子体会父母的辛劳，还可以缓解学习压力。”

　　刘娜向记者介绍，居家学习只是假期的补充，育人的核心在于培养孩子处理生活难题、参与社会实践的综合能力。她倡导项目式深度研学，建议家长摒弃走马观花式打卡游览。“深耕一处文化场馆的收获，远胜过浅尝辄止打卡多处景点。最好的成长，是让孩子眼里有光、手中有事、心中有爱。”刘娜说，成长过程中可以允许孩子适度试错，但安全与健康的底线不容松懈，孩子在社会实践中树立责任与担当，尤为关键。

　　三段式规划塑造综合能力

　　陕西省家庭教育专委会秘书长赵江社从两个月长假整体周期给出建议。

　　在他看来，暑假既不是纯粹休息期，也不是居家自学赶超期，而是成长实践、习惯定型、身心蓄力的关键阶段。他将完整假期划分为缓冲适应、深耕成长、收心预备三个阶段，分阶段调整家庭生活节奏，从根源解决假期松懈、开学难收心的问题。

　　赵江社倡导全家共同签订《家庭假期公约》，以契约规范电子产品使用、家务分工，坚持不攀比、少说教的亲子沟通原则，长期培育书香家风。他强调安全是所有假期活动的前置底线，研学出行、居家、交通、网络四项安全必须全程重视。同时他表示，短期高强度自学带来的成绩优势难以长久，阅读积累、自律品格、劳动感悟等素养，通过完整长假可有效培育。家长跳出“死学”和“放养”二元思维，按照分段周期统筹规划，才能长期塑造孩子综合成长能力。

　　暑假既是学生休整放松的机会，也是家庭教育的重要窗口。兼顾学习节奏与生活体验，平衡好读书、运动、劳动与研学，依托家校共育的思路做好规划，自会孕育出孩子稳步向上的成长力量。

编辑：张芬