@全体学生 寒假别大意!冬天也要防溺水

　　快乐过寒假，安全不放假。虽然正值冬季，但溺水不分时节，特别是露天冰面光滑、易碎，一旦不小心落入冰窟窿中，施救难度很大。所以无论何时，都要树立防溺水安全意识，寒假外出时要格外小心。

　　牢记防溺水“七不”——

　　·不私自下水游泳、滑冰

　　·不擅自与他人结伴游泳、滑冰

　　·不在无家长、老师陪伴的情况下游泳、滑冰

　　·不到无安全设施、无救护人员的水域游泳、滑冰

　　·不到不熟悉的水域游泳、滑冰

　　·不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、捞水草等

　　·不捡拾掉入河道等水域的物品

　　自己一旦溺水时——

　　·不要慌张，发现周围有人时立即呼救

　　·放松全身，让身体漂浮，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援

　　·身体下沉时，可将手掌向下压

　　·如在水中突然抽筋，立即求救。若周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以缓解抽筋

　　若不慎落入冰洞——

　　·边呼叫边自救，争取在最短时间内脱离危险

　　·尽快抓住未破裂的冰面，利用浮力使身体上部浮出冰面

　　·若冰面较薄，则需一边游动，一边用胳膊砸碎薄冰，向岸边靠近

　　·上下击冰的动作范围要小，以破冰为限，注意节约体力

　　·上岸后，如果没有干衣服，也不要脱下湿衣服，否则人会冻僵

　　发现同伴溺水时——

　　·遇有同伴溺水，不要擅自下水施救，不盲目施救

　　·要大声呼救并向周围大人求救，同时拨打110或119报警

　　·寻找周围漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等

　　·不要手拉手施救，这样易被落水者拉下水导致连环溺水悲剧

编辑：张芬