【视频】预防青少年抑郁症 家长需把好第一关

　　家庭原因、学业压力、社会环境等因素导致的抑郁症青少年已经引起了相关各方的关注，为了加强青少年抑郁症的防治，近期教育部明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。抑郁症知识的普及和筛查可以让孩子和家长明白，抑郁症并不可怕，它就像“心理感冒”，早发现就可早治疗。

　　青少年抑郁症会损害青少年身体健康，常伴随的躯体症状有消化不良、呼吸困难、胸闷以及全身疲乏，一些人还抱怨有持续的肌肉疼痛。严重影响学习和生活，青少年抑郁症典型的表现为失眠、兴趣丧失、注意力记忆力下降，学习能力下降、回避社交、家庭冲突、师生冲突升级，易激惹。更有甚者会产生自残、自杀等严重危害行为，甚至是扩大性自杀。

　　抑郁症如果不早发现早干预，自残自杀率还是挺高的。北医儿童发展中心发布的《中国儿童自杀报告》显示：每年约有10万青少年死于自杀，每分钟就有2个孩子死于自杀，8个自杀未遂。自杀已经成为我国青少年排名第二的死因，仅次于意外事故造成的死亡。少数抑郁症患者还有扩大性自杀（又称怜悯性自杀）行为，如患产后抑郁的母亲将孩子杀死后再自杀。

　　近年来，抑郁症虽以不再是藏在深山人不识的一种病症，但人们对抑郁症还是有很多误解，特别是对青少年抑郁症，父母亲人及本人都缺乏正确的认识，导致增加发病风险、贻误最好的治疗时机。然而科学研究发现，措施得当的情况下，青少年抑郁症完全可以极大地降低发病风险，即使犯病，早发现早治疗，愈后效果也是很理想的。

　　人们关于抑郁症有哪些认知误区

　　认为患抑郁症的人很少，是一种软弱的病，甚至是疯子。而事实是抑郁症患者是由于疾病导致的出现各种情绪以及行为的不当，抑郁症并不是简单的矫情，抑郁症是因为我们人体缺少神经递质，使得人们的行为和情绪无法自控。很多青少年一旦犯病感到羞愧，害怕别人知道，不愿意求助的原因之一。而事实上抑郁症是一种每个人都可能患的心境障碍，就像感冒一样。

　　认为抑郁症是简单的心情不好，特别是青少年抑郁症容易被周围的人误解为无病呻吟，得不到理解和接纳，耽误治疗，恶化病情。

　　认为抑郁症找心理咨询师就可以解决。心理咨询师是没有抑郁症诊断资质的，最初一要到正规的医院寻求精神科医生或心理治疗师帮助，必要时要依据医嘱服药，不能自行随意停药或减药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的，所以必要时一定要通过药物治疗才能改善症状。同时，调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。家人不要一味鼓励患者坚强，一味讲道理，这就好比逼一个骨折的人站起来，很残忍，不能把他们当成特殊的人对待，凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说，最好的帮助是信任、接纳、包容、理解、陪伴、倾听。

　　家长是守护青少年心理健康第一人

　　抑郁症并不是年纪大压力大的人才会患上，很多青少年的身心得不到应有的发展以及关怀理解，很容易患上抑郁症，而导致精神出现创伤的最大隐患，就是极端的家庭教育方式，而确诊后，很多家长还不相信自己的教育方式有问题，却质疑医生。

　　家庭是人生中的第一所学校，家庭因素对一个人成长的重要性不言而喻。 家庭成员的性格直接影响到家庭教育的方式，而家庭教育又是对青少年造成影响的最直接的途径。家长应普及家庭教育和相关的心理学知识，比如一岁前的孩子如果养育方法不当、抚养者情绪不稳定、或者不恰当的分离，都可能给孩子带来终身的安全感缺乏，埋下抑郁症的风险。

　　父母们关心孩子的成长是没错的，但教育方式不适，可能导致青少年患上精神疾病，因为每个人都会有自己的思想观点，如果没法做自己喜欢的事，被“控制”的时间长了，很容易导致精神方面受到打击患上抑郁症。呵护青少年心理健康，需要从家庭教育开始做起。

　　抑郁症是一种常见精神疾病，就像感冒一样人人都有可能得，青少年自身及家长对抑郁的征兆都要保持敏感性，一旦发现苗头要及时求助于专业人员，做到早发现早预防早干预。

编辑：陈倩倩